Glamping… ¿Si o No? 🏕️🍓🍷 Mi experiencia en el Valle del Cocora, Quindio, Colombia.

Todo empezó por ¿qué le regaló de cumpleaños a mi esposo? Desde que lo conocí rompí con lo típico que estamos acostumbradas a regalarles y ellos aburridos de recibir 🤣… para escoger un detalle que él realmente quiera, que disfrute y que lo guste es necesario conocerlo de verdad… no creas, yo sigo en ese…

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Patacones {con linaza} horneados

Otra de esas delicias de la vida son los patacones, lastima que por su alto nivel de grasa no sean sanos como para poderlos comer con más frecuencia, sin remordimientos, pero este problema termina aquí! porque tengo una forma saludable de prepararlos. El platano, además contar con propiedades que de acuerdo a estudios, controla la…

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Por qué entrenar ha cambiado mi vida {mi experiencia en KO Detox Center}

“No te arrepientas de lo que hiciste sino de lo que dejaste de hacer” dice el refrán… Si pudiera cambiar algo de mi pasado, sería haber practicado un deporte,  lo más cercano a ‘deporte’ que practiqué fue en las clases de educación fisica del colegio. La razón por la que me arrepiento de no haberme entusiasmado más…

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De los mismos creadores de ‘El Miedo’ {Mis inicios como presentadora de TV}

Yo también he sentido al monstruo, ese que se llama miedo. Las palabras que escribo a continuación son resultado de mi experiencia personal. No es secreto para nadie, no hay mayor vulnerabilidad que cuando nos sentimos con miedo, esa fuerza, que viene de la mente y que tiene gran carga negativa en nosotros mismos, resultado…

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