¡Lista para llevar! Overnight oatmeal ♡

Desde que descubrí esta deliciosa y saludable opción para mis mañanas puedo dormir ‘5 minuticos más’

La presentación que les comparto a continuación es con arándanos, gran fuente de antioxidantes, rica en fibras y protege el sistema urinario, aunque es una alternativa muy versátil que se deja acompañar muy bien, así que puedes ser tan creativo como quieras y complementar con las frutas que prefieras, inclusive puedes adherir una cucharadita de mantequilla de almendras o frutos secos.

IMG_6643.JPG*P A S O  A  P A S O*

Vas agregando cada ingrediente en la siguiente secuencia:

 

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Luego tapas el envase y dejas que pase la noche en la nevera.

La mañana siguiente, estará listo para disfrutar.

Si prefieres, puedes mantenerlo frío, o si por el contrario lo quieres caliente entonces puedes destaparlo y dejarlo calentar entre 30 a 40 segundos en el microondas (solo, y solo si el recipiente en el que lo guardaste lo permite) en lo personal no soy amante al microondas pero para estos momentos rápidos saca de apuros!

¿Me cuentas qué tal te va?

¡Que lo disfrutes!

Lichy.

 

 

 

Lizeth

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Myself to yourself!

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